영양이 듬뿍! 한끼 식사로 아주 아주 든든하지요.

영양이 듬뿍! 한끼 식사로 아주 아주 든든하지요.

오늘 소개드릴 레시피는 영양채소밥 입니다.

영양채소밥 멈출 수 없는 그맛에 한번 빠져 볼까요?

다른 영양채소밥 레시피 중에 이 레시피가 제일 맛이 좋았던것 같아 공유드립니다~!

요즘 같은 날영양채소밥과 한끼 하시면 없던 힘도 불끈~!

그럼 오늘도 즐거운 식사를 위해 영양채소밥 레시피 알아 볼까요?

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재료 소개

 

쌀  1컵  주재료
밤  2개  주재료
고구마  1/3개  주재료
은행  6알  주재료
대추  4알  주재료
다시물  1컵  양념
참기름  약간  양념
간장  2컵  양념
다시물  1큰술  양념
다진파  약간  양념
다진마늘  약간  양념
깨소금  약간  양념

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조리 순서

 

1.쌀은 미리 씻어 충분히 불려 물기를 빼 놓는다.

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2.밤과 고구마는 먹기 좋게 썰고 은행은 기름에 살짝 볶아 껍질을 벗긴다. 대추는 씨를 기점으로 돌려깎기 하여 잘게 썰어둔다.

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3.냄비에 참기름을 살짝 두르고 위의 재료를 볶다가 쌀을 넣어 투명해질 때까지 같이 볶아준다.

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4.③에 다시마 국물을 자작하게 넣어 밥을 짓는다.

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5.간장에 다시마 국물을 넣고 다진 파,
다진 마늘,
깨소금,
참기름을 고루 섞어 양념장을 만들어 채소밥에 곁들인다.

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오늘 소개드릴 레시피대로 맛있는 한끼 식사 어떠신가요?

맛과 건강도 함께 챙긴영양채소밥

오늘 한끼 영양채소밥 와 함께 어떠신가요?

그럼 오늘도 즐거운 요리 되시고 맛있는 한끼 하시기 바랍니다~!

감사합니다. 오늘의 포스팅은 영양채소밥 레시피 였습니다.

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